第一种汤 ;木耳红枣汤，材料，木耳、红枣，猪肉，盐，姜蒜，葱花，先把猪肉切好放姜盐，腌10分钟，再把木耳用热水泡开洗干净，红枣也要用热水泡10分钟，再把泡好的木耳撕成小朵小朵那样，再将锅里放水开始煮，把腌好的猪肉放进去，木耳，红枣，姜蒜，煮开放盐，小火熬至成浓稠撒葱即可。

　　第二种汤 ;木瓜白木耳汤，材料，木瓜，白木耳，莲子，糖，首先把木耳用热水泡开再撕成一朵一朵的，再将莲子去芯洗干净，再放温水里泡两个半小时，锅中放水倒入泡好的白木耳和莲子，再把木瓜去皮切块一起放进去煮开放糖，再用小火慢熬50分钟，将汤汁煮浓稠即可。

　　第三种汤 ;香菇青菜汤，材料，香菇，青菜，瘦肉，葱，姜，盐，首先把瘦肉洗干净切片，再把香菇用热水泡5分钟，锅中烧油，放入姜葱炒香再放青菜炒半熟，再放水把泡好的香菇放进去煮开放盐，接着把切好的瘦肉放进去煮熟，搅拌均匀即可。

　　第四种汤 ;瘦身汤 ;材料，白菜，香菇，胡萝卜，大蒜，西兰花，西红柿，芹菜，盐，先将白菜西红柿洗干净，白菜对半切，西红柿切片，再把香菇用热水泡分钟，锅中烧油放蒜，胡萝卜，芹菜炒香倒水煮开放香菇，小火慢熬10分钟，把切好的白菜，西红柿，西兰花，盐放进去再煮10分钟即可。

　　第五种汤 ;鸡蛋蔬菜汤，材料，白菜，土豆，鸡蛋，番茄，葱，盐，鸡精，首先将白菜洗干净切片，土豆洗干净去皮切块，西红柿洗干净切片，锅中烧油放葱炒香倒西红柿炒出汁，再把土豆倒进去翻炒几下加少许水煮开，放白菜，打好的鸡蛋，最后放盐，鸡精调味即可出锅。

　　第六种汤 ;海带排骨汤，材料，海带，排骨，盐，葱花，姜，首先把排骨洗干净用姜，盐腌10分钟，再把海带洗干净晾干，锅中水烧开放排骨，姜，大火煮开放海带，盐，葱花，美味的海带排骨汤就做好了。

　　第七种汤 ;红豆猪蹄汤，材料，红豆，猪蹄，姜，盐，鸡精，料酒，首先把猪蹄洗干净切块，将猪蹄用姜，盐，料酒腌15分钟，再用冷水把红豆泡40分钟，把泡好的红豆洗干净放入锅中和1猪蹄一起炖，煮开放盐，鸡精，这样红豆猪蹄就做好了，适合刚生孩子的妈妈食用。

　　第八种汤 ;花生猪蹄汤，材料，猪蹄，花生，盐，姜，首先把猪蹄洗干净切块，锅中水烧开放姜，猪蹄，煮10分钟捞起来晾干，最后把花生，猪蹄姜，放进去一起煮开放盐即可。

　　第九种汤 ;海蛎豆腐汤，海蛎，豆腐，香菇，芹菜，盐，生粉，姜，首先海蛎清洗2-3遍，洗完晾干，再将豆腐洗干净切片，香菇洗干净切片，锅中烧油，放姜，香菇炒香倒水，煮开放豆腐，海蛎，芹菜，煮10分钟即可出锅。

　　第十种汤 ;花蛤丝瓜汤，材料，花蛤，丝瓜，姜，葱，盐，料酒，首先把花蛤放盐洗3-5遍，姜洗干净切丝，水烧开放花蛤，姜丝，料酒煮熟捞出晾干，丝瓜洗干净去皮切片，锅中烧油放切好的丝瓜进去炒香加入适量一些水煮开放花蛤，盐，葱花，清热润肠的花蛤丝瓜汤就做好了。